หลังการผ่าตัดลดขนาดโหนกแก้ม ฉันควรดูแลอาการบวมและอักเสบอย่างไร?

สวัสดีทุกคน ฉันชื่อธันห์ ฉันเพิ่งไปทำศัลยกรรมตกแต่งใบหน้ามาค่ะ ตอนนี้แก้มฉันบวมและช้ำมาก ฉันเลยกังวลเรื่องการดูแลที่ถูกต้องค่ะ มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมคะ? ช่วยแนะนำเคล็ดลับการฟื้นตัวเร็วๆ หน่อยได้ไหมคะ?

ฉันได้ยินมาว่าต้องหลีกเลี่ยงแสงแดด ห้ามสัมผัสแผลผ่าตัด และดื่มน้ำเยอะๆ... แต่ฉันก็ยังไม่แน่ใจว่าควรใช้ประคบเย็นหรือประคบอุ่น ควรประคบนานแค่ไหน และจะใช้เวลานานแค่ไหนกว่าอาการบวมจะหายไป ฉันรู้สึกท้อแท้นิดหน่อยที่ต้องปิดบังแผลทั้งวันเลยค่ะ ฮ่าๆ ใครมีเคล็ดลับอะไรที่จะช่วยเร่งกระบวนการหายของแผลบ้างไหมคะ?

ฉันอยากรู้ด้วยว่าควรทานอะไรและควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้างเพื่อลดอาการบวม บางคนบอกว่าไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ บางคนบอกว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด... ฉันค่อนข้างสับสนค่ะ หวังว่าจะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากทุกคน โดยเฉพาะคนที่เคยทำศัลยกรรมนี้ในเกาหลี ขอบคุณค่ะ!