Yanak küçültme ameliyatından sonra şişlik ve iltihaplanmaya nasıl bakım yapmalıyım?

Herkese merhaba, ben Thanh ve burada küçük bir yüz kontürleme işlemi yaptırdım. Şimdi yanaklarım oldukça şişmiş ve morarmış durumda ve onlara nasıl doğru şekilde bakım yapacağım konusunda biraz endişeliyim. Aranızda bu durumla ilgili deneyimi olan var mı? Hızlı iyileşme için bazı ipuçları paylaşabilir misiniz?

Güneş ışığından kaçınmam, kesi bölgesine dokunmamam ve bol su içmem gerektiğini duydum... ama hala soğuk mu yoksa sıcak kompres mi kullanmam gerektiğinden, ne kadar süreyle uygulamam gerektiğinden veya şişliğin ne kadar sürede geçeceğinden emin değilim. Bütün gün kapatmak zorunda kalmak beni biraz moral olarak düşürüyor, haha. İyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacak herhangi bir ipucu olan var mı?

Ayrıca şişliği azaltmak için ne yemem ve nelerden kaçınmam gerektiğini de bilmek istiyorum. Bazıları alkol veya kahve içmemem gerektiğini, diğerleri baharatlı yiyeceklerden kaçınmam gerektiğini söylüyor... Biraz kafam karıştı. Özellikle Kore'de bu işlemi yaptırmış olanlardan pratik tavsiyeler almayı umuyorum. Teşekkür ederim!