2026.06.22 · 浏览 3,627
你好，我叫 Earn，来自泰国。我刚在首尔做了一个小手术，几天前。轻微的肿胀和出血是正常的，对吗？我想请有经验的姐妹们分享一下经验，最近应该如何护理自己 😅
我现在尽量多待在家里，不怎么出门。每天用冰敷 3-4 次，尽量让头部抬高一些，让肿胀快点消退。但我还不确定这段时间应该买什么来护理。我应该避免热食、咸食吗？多久需要喝一次水？有没有人能分享其他小贴士？
请懂的姐妹们来找 Earn 交流哦，提前谢谢大家 🤍
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评论2
太理解了！我现在也是这样。不过，最有效的办法就是尽量待在家里，并且像你一样把头垫高睡觉。其实避免吃热的食物和咸的食物确实有帮助，但最重要的是遵循主治医生的建议，因为每个人的恢复情况都不同。请代我问问医生哦 😊
Earn桑，辛苦了！我也有考虑做类似的治疗，这篇帖子非常有参考价值😊 看来很多人都有肿胀和少量出血的经历。冰敷和垫高头部睡觉听起来不错…我也记住了！