做完小项目后怎么护理啊？求大家分享经验

嗨各位！我是Yan，刚做完一个小的美容项目，现在脸上有点肿胀和淤青，有点担心。想问问大家都是怎么护理的，特别是前几天的恢复期。

我听说冰敷好像很重要，但不太清楚具体要怎么做，多久冰一次？另外有没有人分享过什么护肤品或者日常习惯能帮助消肿的？我现在主要就是想让脸快点恢复正常，工作还要见客户呢。

还有就是饮食和睡眠这块，听说也会影响恢复速度？有没有姐妹们有过类似的经历可以分享一下？我真的不太清楚这些细节，网上的信息也是五花八门，有点摸不着头脑。谢谢大家了！