做完小項目後怎麼護理啊？求大家分享經驗

嗨各位！我是Yan，剛做完一個小的美容項目，現在臉上有點腫脹和瘀青，有點擔心。想問問大家都是怎麼護理的，特別是前幾天的恢復期。

我聽說冰敷好像很重要，但不太清楚具體要怎麼做，多久冰一次？另外有沒有人分享過什麼護膚品或者日常習慣能幫助消腫的？我現在主要就是想讓臉快點恢復正常，工作還要見客戶呢。

還有就是飲食和睡眠這塊，聽說也會影響恢復速度？有沒有姐妹們有過類似的經歷可以分享一下？我真的不太清楚這些細節，網上的資訊也是五花八門，有點摸不著頭腦。謝謝大家了！