5시간 전 · Lượt xem 17
Dạo này mình đã làm một thủ thuật nhỏ để chăm sóc da, và bây giờ đang có chút sưng và bầm tím. Mình không quá lo lắng vì đó là điều bình thường, nhưng mình muốn biết các chị em thường làm gì để giảm bớt sưng và tăng tốc độ phục hồi? Ai đó có thể chia sẻ thói quen chăm sóc hàng ngày của họ không?
Mình đã nghe nói về việc nâng cao đầu khi ngủ, dùng nước lạnh, và tránh hoạt động nặng trong vài ngày đầu, nhưng mình muốn nghe từ người có kinh nghiệm. Ngoài ra, mình cũng không chắc liệu nên dùng những sản phẩm gì cho da hay cần tránh cái gì. Các bạn thường ăn gì hoặc uống gì để hỗ trợ quá trình hồi phục?
Cảm ơn trước nha! Mình rất mong được nghe từ các chị em trong cộng đồng này.
Bình luận 4
Tôi đọc được rằng bạn đang tránh các bài tập thể dục cường độ cao. Bạn đã làm được điều đó trong bao lâu rồi? Tôi lo lắng không biết mình sẽ cần nghỉ bao nhiêu ngày không tập yoga và chạy bộ. 😅
Tôi hiểu cảm giác của bạn! Tôi cũng từng trải qua trường hợp tương tự, và thật sự rất căng thẳng, phải không? Trong trường hợp của tôi, tôi nghĩ vết sưng đã giảm nhanh hơn dự kiến khi tôi ngủ với đầu được nâng cao và tránh đồ lạnh. Nhưng tôi nghĩ điều này khác nhau tùy người, vì vậy tôi rất muốn nghe về kinh nghiệm của những người khác nữa 😊
Chào bạn, mình cũng đang dự định làm điều tương tự trong thời gian tới, nên mình rất vui vì bạn đã đăng bài này! Những lời khuyên về việc giữ đầu ở tư thế cao và tránh tập luyện quá sức nghe rất hữu ích — mình chắc chắn sẽ ghi nhớ điều đó khi làm. Mình cũng rất muốn nghe về kinh nghiệm phục hồi của những người khác nữa!
Sau khi đọc bài viết, tôi cũng cảm thấy như vậy. Khi tôi làm thử, da tôi bị sưng lên và tôi không chắc đó có phải là bình thường hay không 😅 Tôi nghe nói rằng ngủ kê cao đầu và tránh các hoạt động gắng sức thực sự rất hữu ích. Tôi cũng muốn biết những sản phẩm mà mọi người đã sử dụng và cách họ chăm sóc bản thân sau đó.