5시간 전 · Үзсэн 15
Саяхан би арьсны жижиг мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоо хавдаж, хөхөрсөн байна. Энэ бол хэвийн үзэгдэл учраас би нэг их санаа зовохгүй байна, гэхдээ та бүсгүйчүүд хавдрыг багасгаж, эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд юу хийдэг талаар мэдэхийг хүсч байна. Өдөр тутмын арьс арчилгааныхаа талаар хэн нэгэн хуваалцаж чадах уу?
Унтаж байхдаа толгойгоо өргөх, хүйтэн ус хэрэглэх, эхний хэдэн өдөр хүнд хүчир ажил хийхээс зайлсхийх талаар сонссон ч туршлагатай хүнээс сонсохыг хүсч байна. Түүнчлэн, би ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой, юунаас зайлсхийхээ мэдэхгүй байна. Эдгэрэлтийн үйл явцад туслахын тулд та ихэвчлэн юу идэж, уудаг вэ?
Урьдчилан баярлалаа! Энэ нийгэмлэгийн та бүхнээс сонсохыг тэсэн ядан хүлээж байна.
Сэтгэгдэл 4
Чи хүнд дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхийж байгаа гэж уншсан. Чи хэр удаан ингэж чадаж байна вэ? Иог, гүйлтээс хэдэн өдөр завсарлага авах хэрэгтэй бол гэж санаа зовж байна. 😅
Таны мэдрэмжийг би ойлгож байна! Надад ч бас үүнтэй төстэй зүйл тохиолдож байсан, үнэхээр сандармаар байна, тийм үү? Миний хувьд толгойгоо өргөөд унтаж, хүйтэн зүйлээс зайлсхийж байх үед хавдар төсөөлж байснаас хурдан буурсан гэж бодож байна. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул бусад хүмүүсийн туршлагын талаар сонсох дуртай байх 😊
Хөөе, би удахгүй үүнтэй төстэй зүйл хийх талаар бодож байгаа тул та үүнийг нийтэлсэнд үнэхээр баяртай байна! Толгойгоо өндөр байлгах, эрчимтэй дасгал хийхээс зайлсхийх зөвлөмжүүд маш их тустай сонсогдож байна - би үүнийг хийхдээ үүнийг заавал санах болно. Бусад хүмүүсийн эдгэрэлтийн туршлага ямар байсныг сонсох дуртай байна!
Энэ бичлэгийг уншсаны дараа би ч бас адилхан бодолтой байна. Би үүнийг хийхэд арьс минь хавдаж, энэ нь хэвийн зүйл мөн эсэхийг мэдэхгүй байсан 😅 Толгойгоо өргөөд унтах, хүнд хүчир үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь үнэхээр тустай гэж сонссон. Мөн бусад хүмүүс ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн, дараа нь өөрсдийгөө хэрхэн арчилж байсан талаар мэдэхийг хүсч байна.