1주 전 · Мнения 33
Dạo này mình đã làm một thủ thuật nhỏ để chăm sóc da, và bây giờ đang có chút sưng và bầm tím. Mình không quá lo lắng vì đó là điều bình thường, nhưng mình muốn biết các chị em thường làm gì để giảm bớt sưng và tăng tốc độ phục hồi? Ai đó có thể chia sẻ thói quen chăm sóc hàng ngày của họ không?
Mình đã nghe nói về việc nâng cao đầu khi ngủ, dùng nước lạnh, và tránh hoạt động nặng trong vài ngày đầu, nhưng mình muốn nghe từ người có kinh nghiệm. Ngoài ra, mình cũng không chắc liệu nên dùng những sản phẩm gì cho da hay cần tránh cái gì. Các bạn thường ăn gì hoặc uống gì để hỗ trợ quá trình hồi phục?
Cảm ơn trước nha! Mình rất mong được nghe từ các chị em trong cộng đồng này.
Комментарий 4
อ่านว่าคุณหลีกเลี่ยงการออกแบบหนัก แล้วคุณทำได้นานแค่ไหนค่ะ? ฉันกังวลว่าจะต้องพักจากโยคะกับการวิ่งกี่วันเนี่ย 😅
わかります、その気持ち！私も同じような経験があるので、本当にドキドキしますよね。私の場合は頭を高くして寝るのと、冷たいものを避けるようにしたら、思ったより早く腫れが引いたような気がします。でも人によって違うと思うので、他の方の経験談もぜひ聞きたいです😊
Hey, I'm actually thinking about getting something similar done soon, so I'm really glad you posted this! Those tips about keeping your head elevated and avoiding intense workouts sound super helpful—I'll definitely remember that for when I do it. Would love to hear what other people's recovery experiences were like too!
อ่านโพสต์แล้วรู้สึกเหมือนกันเลย ตอนที่ฉันทำแล้วบวมและเท่านยังไงก็ไม่รู้ว่าปกติไหม 😅 ที่ได้ยินมาคือการนอนยกหัวให้สูงและหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักๆ ช่วยได้จริงๆ อยากรู้ด้วยว่าคนอื่นใช้ผลิตภัณฑ์อะไรและหลังจากนี้ดูแลตัวยังไงดี