Tôi không thể tỉnh dậy...

Tôi cũng gặp tình trạng tương tự, khó ngủ quá :( Nhưng tôi nghe nhiều người nói sau khi thực hiện một số liệu trình nhất định, chất lượng giấc ngủ của họ tốt hơn hẳn — có lẽ chúng ta cũng nên tìm hiểu xem sao nhỉ!

Tôi hiểu cảm giác khó ngủ lắm, nó thật sự rất mệt mỏi 🥺 Tôi cũng đang cân nhắc về một liệu trình được cho là có thể giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ, vậy nên có lẽ sau khi thử, chúng ta có thể chia sẻ kinh nghiệm với nhau?