我也遇到同樣的狀況，睡得很不好 :( 不過我聽很多人說，在接受某些療程後，他們的睡眠品質會大幅改善——也許我們也值得去探索一下！

我非常理解失眠的痛苦，這真的讓人很疲憊 🥺 我也在考慮一些據說能幫助放鬆和改善睡眠質量的療程，所以也許等我試過之後我們可以分享經驗？