Я тоже испытываю то же самое, очень плохо сплю :( Но я слышала, как многие говорят, что после определенных процедур качество их сна значительно улучшилось — возможно, нам тоже стоит это изучить!

Я прекрасно понимаю, как тяжело бывает уснуть, это так выматывает 🥺 Я тоже подумываю о процедурах, которые, как говорят, помогают расслабиться и улучшить качество сна, так что, может быть, мы сможем поделиться опытом позже, когда попробуем?