我也遇到同样的问题，睡得很不好 :( 但我听说很多人说做完某些疗程后，睡眠质量会大大提高——也许我们可以一起去探索一下！

我非常理解失眠的痛苦，这真的太累了 🥺 我也在考虑一些据说能帮助放松和改善睡眠质量的疗程，等我尝试过后，我们可以交流一下经验？