Herkese merhaba! Ben Ika, burada küçük bir ameliyat geçirdim ve şu anda önemli ölçüde şişlik ve morarma yaşıyorum. Bu benim ilk deneyimim, bu yüzden biraz gerginim ve evde nasıl tedavi edebileceğimi öğrenmek istiyorum.

Şu anda soğuk kompres uyguluyorum, ancak ne kadar süreyle veya ne sıklıkla yapmam gerektiğini bilmiyorum. Ayrıca, kaçınmam gereken herhangi bir yiyecek veya aktivite kısıtlaması var mı? Dinlenmem gerektiğini duydum, ancak kaç günün normal olduğunu bilmiyorum.

Benzer bir deneyim yaşayan ve iyileşme rutinlerini paylaşabilecek biri var mı? Özellikle şişlik ve morarmayı azaltmak için. Normal hale dönmek genellikle ne kadar sürüyor? Ayrıca cilt bakımı konusunda da meraklıyım - normal ürünleri kullanmak güvenli mi yoksa beklemeli miyim?

Şimdiden teşekkürler! Deneyimleri paylaşmak için böyle bir topluluğa sahip olmak harika 😊