Dicas para cuidados pós-procedimentos menores - alguém tem experiência com isso?

Olá a todos! Sou a Ika e acabei de fazer um pequeno procedimento aqui em casa. Estou com bastante inchaço e hematomas. É a primeira vez que passo por isso, então estou um pouco nervosa e gostaria de saber a melhor maneira de tratar em casa.

Estou usando compressas frias, mas não sei por quanto tempo ou com que frequência devo aplicá-las. Também gostaria de saber se há alguma restrição alimentar ou de atividade que eu deva evitar. Ouvi dizer que preciso descansar, mas não sei quantos dias são considerados normais.

Alguém já passou por uma experiência semelhante e pode compartilhar sua rotina de recuperação? Principalmente para reduzir o inchaço e os hematomas. Quanto tempo geralmente leva para voltar ao normal? Também tenho curiosidade sobre cuidados com a pele: posso usar meus produtos habituais ou devo esperar?

Agradeço desde já! É ótimo ter uma comunidade como esta para compartilhar experiências 😊