Günde bir öğün yerseniz

Günde sadece bir öğün yemek yemenin sizde ne gibi değişiklikler yarattığını fark ettiniz mi? Görünümünüz, sağlığınız vb. üzerindeki gerçek etkilerini merak ediyorum. 😊

Merhaba, ne zamandır günde sadece bir öğün bu şekilde besleniyorsunuz? Vücudunuzun buna adapte olup olmadığını veya hala yorgun hissedip hissetmediğinizi merak ediyorum.

Ayrıca beslenmemi daha iyi kontrol etmeyi düşünüyorum ve bunun cildim ve vücudum üzerinde gerçekten olumlu bir etkisi olduğunu hissediyorum! Siz de sonuçları gördünüz mü?

Anlıyorum, ben de aynı şeyi düşünüyordum. Cildimde ve vücudumda ne tür değişiklikler olacağını merak ediyorum ve bunu gerçekten yapan kişilerden bilgi almak isterim. Fark ettiğiniz herhangi bir şeyi bana anlatabilirseniz çok mutlu olurum 😊