มีใครพอมีประสบการณ์ดูแลตัวเองหลังทำหัตถการเล็กๆ น้อยๆ บ้างไหมคะ

สวัสดีค่ะทุกคน ดิฉันชื่อแตมจากเวียดนามค่ะ เพิ่งไปทำหัตถการเล็กๆ ที่โซลมา ตอนนี้อยู่ในช่วงพักฟื้น มีอาการบวมและช้ำเล็กน้อย ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติที่หลายคนบอก แต่ก็อยากจะสอบถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีดูแลตัวเองในช่วงแรกๆ นี้ให้ดีขึ้นบ้างไหมคะ

ดิฉันได้รับคำแนะนำเบื้องต้นมาแล้ว แต่อยากจะฟังจากประสบการณ์ของคนที่เคยทำมาค่ะ เพื่อนๆ มีใช้ผลิตภัณฑ์อะไรเป็นพิเศษเพื่อลดอาการบวม หรือมีรูทีนการดูแลที่รู้สึกว่าช่วยได้มากไหมคะ ดิฉันพยายามอดทนอยู่ แต่ก็แอบกังวลเล็กน้อยว่าจะดูแลตัวเองให้ถูกต้องที่สุดได้อย่างไร

ทุกคำแนะนำยินดีรับฟังค่ะ ขอบคุณทุกคนมากๆ นะคะ