หลังทำทรีตเมนต์เล็กๆ น้อยๆ แล้วมีอาการบวมช้ำ ควรดูแลอย่างไรบ้างคะ อยากฟังประสบการณ์จากทุกคนค่ะ

สวัสดีค่ะทุกคน! ฉันชื่อเจียฮุ่ย มาจากไต้หวันค่ะ สัปดาห์ที่แล้วฉันไปทำทรีตเมนต์เล็กๆ ที่โซลมา ตอนนี้ใบหน้าเลยมีอาการบวมและช้ำเล็กน้อย ฉันรู้ว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ก็อยากจะถามทุกคนว่าปกติแล้วดูแลตัวเองช่วงพักฟื้นกันอย่างไรบ้างคะ มีนิสัยหรือเคล็ดลับอะไรที่ช่วยได้เป็นพิเศษไหมคะ?

ตอนนี้ฉันประคบเย็น ดื่มน้ำเยอะๆ และพยายามนอนให้เร็วที่สุด แต่ก็ไม่แน่ใจว่ามีอย่างอื่นที่ฉันทำได้อีกไหม และอยากรู้ว่าปกติแล้วอาการบวมและช้ำจะหายไปใช้เวลานานเท่าไหร่คะ? แต่ละคนคงมีสภาพร่างกายต่างกันไป ถ้าใครเคยทำทรีตเมนต์คล้ายๆ กัน ฉันอยากฟังประสบการณ์การฟื้นตัวของคุณมากๆ เลยค่ะ!

นอกจากนี้ อยากจะถามว่ามีอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษหลังทำทรีตเมนต์ไหมคะ? เช่น การออกกำลังกาย การแต่งหน้า หรืออาหารบางประเภท? ฉันค่อนข้างระมัดระวัง ไม่อยากทำอะไรผิดพลาดจนส่งผลต่อการฟื้นตัว ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าที่มาแบ่งปันนะคะ~