Hai semua! Saya Chia-Hui, dari Taiwan. Saya menjalani prosedur singkat di Seoul minggu lepas, dan muka saya masih sedikit bengkak dan lebam. Saya tahu ini normal, tetapi saya ingin bertanya bagaimana anda biasanya menjaga tempoh pemulihan anda? Adakah terdapat sebarang tabiat atau petua harian yang sangat membantu?

Buat masa ini, saya hanya menggunakan ais, minum banyak air, dan cuba tidur awal, tetapi saya tidak pasti sama ada terdapat apa-apa lagi yang boleh saya lakukan. Saya juga ingin tahu berapa lama masa yang diperlukan untuk bengkak dan lebam itu reda? Situasi setiap orang mesti berbeza. Jika sesiapa pernah menjalani prosedur yang serupa, saya ingin mendengar pengalaman pemulihan anda!

Selain itu, saya ingin bertanya sama ada terdapat apa-apa yang harus saya elakkan selepas prosedur? Seperti senaman, solekan, atau makanan tertentu? Saya agak berhati-hati dan tidak mahu melakukan apa-apa yang salah yang mungkin menjejaskan pemulihan saya. Terima kasih kerana berkongsi!