Как лечить отеки и синяки после небольших процедур?

Здравствуйте! Меня зовут Аарюн, я из Монголии. Недавно мне сделали небольшую операцию в Сеуле, и сейчас я прохожу гистерэктомию. Это моя первая гистерэктомия, поэтому я немного растеряна и не знаю, как действовать дальше.

У меня есть несколько небольших рубцов вокруг мошонки. Я использую холодные компрессы и активную мобилизацию, и это помогает. Но меня хорошо знают – какие дальнейшие шаги вы можете порекомендовать? Что хорошо помогает при отеке лица? Как долго, по-вашему, нужно, чтобы спал отек?

Также важно соблюдать щадящий режим в период восстановления. Если вы перенесли гистерэктомию, я была бы рада услышать ваш опыт. Ваши советы и рекомендации были бы очень полезны. Спасибо!