간단한 시술 후 붓기와 멍을 어떻게 치료해야 할까요?

안녕하세요! 저는 몽골에서 온 아련입니다. 최근 서울에서 간단한 수술을 받았고, 현재 자궁적출술을 진행 중입니다. 자궁적출술은 처음이라 어떻게 해야 할지 잘 모르겠습니다.

음낭 주변에 작은 흉터가 몇 군데 생겼습니다. 냉찜질과 적극적인 움직임을 통해 회복하고 있는데, 도움이 되고 있습니다. 저를 잘 아는 사람들에게 앞으로 어떤 조치를 취해야 할지 조언을 구하고 싶습니다. 얼굴이 부었을 때는 어떻게 해야 할까요? 붓기가 가라앉는 데는 얼마나 걸릴까요?

회복 기간 동안 무리하지 않고 무리하지 않는 것이 중요하다고 들었습니다. 자궁적출술을 경험하신 분들의 이야기를 듣고 싶습니다. 여러분의 경험과 조언이 큰 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다!