วิธีดูแลอาการบวมและฟกช้ำหลังการผ่าตัดเล็กอย่างไร?

สวัสดีทุกคน! ผมชื่ออารยุน มาจากมองโกเลียครับ ผมเพิ่งผ่าตัดเล็กที่โซลมา และตอนนี้กำลังอยู่ในขั้นตอนการผ่าตัดมดลูกออกครับ นี่เป็นการผ่าตัดมดลูกครั้งแรกของผม ผมเลยค่อนข้างสับสนว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไป

ผมมีแผลเป็นเล็กน้อยรอบๆ ถุงอัณฑะ ผมใช้การประคบเย็นและขยับร่างกาย ซึ่งช่วยได้บ้าง แต่ผมมีคนรู้จักที่ดีอยู่หลายคน อยากทราบว่าควรทำอย่างไรต่อไปดีครับ? อะไรที่ใช้ได้ผลดีกับใบหน้าที่บวม? พอจะรู้ไหมครับว่าอาการบวมจะหายไปภายในเวลานานแค่ไหน?

การรักษาสุขภาพอย่างอ่อนโยนในช่วงพักฟื้นก็สำคัญเช่นกันครับ ถ้าใครเคยผ่าตัดมดลูกมาก่อน ผมอยากฟังประสบการณ์และคำแนะนำจากทุกท่านมากครับ ประสบการณ์และคำแนะนำดีๆ ของท่านเป็นประโยชน์มาก ขอบคุณครับ!