1주 전 · Мнения 29
Привет всем, это Фанг. Вчера мне сделали небольшую косметическую процедуру в Сеуле, и мое лицо до сих пор немного опухло и покрыто синяками. Я немного волнуюсь, сколько времени займет восстановление. Врач дал мне несколько основных советов, но я хотела бы услышать о вашем опыте — есть ли какие-нибудь советы по ежедневному уходу, которые помогут уменьшить отек? Например, холодные компрессы, диета, положение во время сна и т.д.?
Сейчас я в основном использую холодные компрессы, насколько это возможно, и стараюсь избегать острой пищи, но все еще немного не уверена, правильно ли я это делаю. Скорость восстановления у всех разная, верно? Если кто-то сталкивался с чем-то подобным, я особенно хотела бы услышать, как вы пережили первые две недели и каких ошибок следует избегать.
Спасибо за то, что поделились своим опытом!
Комментарий 4
Похоже, вы используете холодные компрессы и корректируете свой рацион, что очень логично! Хотелось бы спросить, вы также подкладываете под голову подушки во время сна? Многие говорят, что это помогает уменьшить отеки, но я не уверена, насколько это эффективно. Вы пробовали?
Я тоже через это прошла! По моему опыту, сон с высокой подушкой очень помог уменьшить вздутие живота, и пить много воды было действительно важно. Что касается еды, я избегала всего соленого и острого в первые несколько недель и чувствовала, что восстанавливаюсь быстрее 💙
Я прошла через то же самое, и мне очень помогло то, что я спала с приподнятой головой, чтобы уменьшить отек — можете попробовать! Также я пила много воды и избегала алкоголя и кофе в первую неделю, но все восстанавливаются по-разному, поэтому просто следуйте инструкциям врача 😊
Привет, Фанг! Мне любопытно, как ты спишь? Я читала, что положение во время сна влияет на отеки, но не уверена — помогает ли сон с более высокой подушкой или это просто совпадение? 😅