2026.06.29 · Paparan 3,313
Hai semua, ini Fang. Saya telah menjalani prosedur kecantikan kecil di Seoul semalam, dan muka saya masih sedikit bengkak dan lebam. Saya agak risau tentang berapa lama tempoh pemulihan akan diambil. Doktor memberi saya beberapa nasihat asas, tetapi saya ingin mendengar tentang pengalaman semua orang—adakah terdapat petua penjagaan harian untuk membantu mengurangkan bengkak? Seperti kompres sejuk, diet, posisi tidur, dll.?
Saya kebanyakannya menggunakan kompres sejuk sekerap mungkin sekarang, dan saya juga cuba mengelakkan makan terlalu banyak makanan pedas, tetapi saya masih agak tidak pasti sama ada saya melakukannya dengan betul. Kelajuan pemulihan setiap orang mesti berbeza, bukan? Jika sesiapa pernah mengalami sesuatu yang serupa, saya ingin mendengar bagaimana anda melalui dua minggu pertama, dan apakah kesulitan yang perlu dielakkan.
Terima kasih kerana berkongsi pengalaman anda!
Tak jumpa jawapan yang anda cari?
Tanya sendiri dan mereka yang pernah lalui akan menjawab. Kami maklumkan sebaik ada balasan.
Tanya soalan andaAda soalan? Tanya terus
Beri komen dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan siaran dan laporan AI
Tidak pasti klinik mana yang dipilih?
Komen4
Nampaknya anda menggunakan kompres sejuk dan menyesuaikan diet anda, yang sangat masuk akal! Saya ingin bertanya sama ada anda juga meninggikan kepala anda dengan bantal semasa tidur? Ramai orang mengatakan ini membantu mengurangkan bengkak, tetapi saya tidak pasti sejauh mana keberkesanannya. Pernahkah anda mencubanya?
Saya juga pernah mengalami perkara yang sama! Berdasarkan pengalaman saya, tidur dengan bantal tinggi banyak membantu mengurangkan kembung perut, dan minum banyak air sangat penting. Bagi makanan, saya mengelakkan apa-apa yang masin atau pedas untuk beberapa minggu pertama dan merasakan saya pulih lebih cepat 💙
Saya juga pernah mengalami perkara yang sama seperti anda, dan apa yang paling membantu saya ialah tidur dengan kepala lebih tinggi daripada biasa untuk mengurangkan bengkak — anda boleh cuba! Selain itu, saya minum banyak air dan mengelakkan alkohol dan kopi pada minggu pertama, tetapi setiap orang pulih dengan cara yang berbeza, jadi ikut sahaja arahan doktor anda 😊
Hai Fang! Saya ingin tahu, bagaimana tidur anda? Saya ada terbaca bahawa posisi tidur mempengaruhi bengkak, tetapi saya tidak pasti—adakah tidur dengan bantal yang lebih tinggi sebenarnya membantu atau ia hanya kebetulan? 😅