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Olá a todos, meu nome é Fang. Fiz um pequeno procedimento estético em Seul ontem e meu rosto ainda está um pouco inchado e com hematomas. Estou um pouco preocupada com a duração da recuperação. O médico me deu algumas dicas básicas, mas gostaria de saber se vocês têm alguma experiência com isso — existem dicas de cuidados diários para ajudar a reduzir o inchaço? Como compressas frias, alimentação, posição para dormir, etc.?
No momento, estou usando compressas frias o máximo possível e também tentando evitar comer muita comida apimentada, mas ainda não tenho certeza se estou fazendo tudo certo. O tempo de recuperação varia de pessoa para pessoa, certo? Se alguém já passou por algo parecido, gostaria muito de saber como foi a experiência nas duas primeiras semanas e quais erros evitar.
Obrigada por compartilharem suas experiências!
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Pelo que entendi, você está usando compressas frias e ajustando sua dieta, o que faz muito sentido! Gostaria de perguntar se você também eleva a cabeça com travesseiros ao dormir? Muitas pessoas dizem que isso ajuda a reduzir o inchaço, mas não tenho certeza da eficácia. Você já tentou?
Passei pela mesma coisa! Pela minha experiência, dormir com um travesseiro alto ajudou bastante a reduzir o inchaço, e beber bastante água foi fundamental. Quanto à alimentação, evitei tudo que fosse salgado ou apimentado nas primeiras semanas e senti que me recuperei mais rápido 💙
Passei pela mesma coisa que você, e o que mais me ajudou foi dormir com a cabeça mais alta do que o normal para reduzir o inchaço — você pode tentar! Além disso, bebi bastante água e evitei álcool e café durante a primeira semana, mas cada pessoa se recupera de uma forma, então siga as instruções do seu médico 😊
Oi Fang! Estou curiosa, como você tem dormido? Li que a posição ao dormir afeta o inchaço, mas não tenho certeza — dormir com um travesseiro mais alto realmente ajuda ou é só coincidência? 😅