Здравствуйте, друзья! Мне сделали небольшую операцию в Сеуле, и я только что вернулась. Первые несколько дней были очень болезненными, и сухожилия сильно напрягались. Если кто-то из вас проходил подобную операцию, как вы ухаживали за собой после возвращения из дома? Я слышала, что полезно начинать с холодовой терапии, но хотела бы узнать подробности.

Я понимаю, что операция не очень дорогая, но думаю, мне придется подождать до этого месяца, чтобы вернуться из поездки. Есть ли какой-то послеоперационный уход, время ожидания или что-то еще, что я могу сделать, чтобы предотвратить это? Ваш опыт интересен. Никаких спам-комментариев, только реальные вопросы. Заранее спасибо!