Hallo zusammen! Ich hatte einen kleinen Eingriff in Seoul und bin gerade zurück. Die ersten Tage waren sehr schmerzhaft und meine Sehnen haben stark gereizt. Hat jemand von euch schon mal einen ähnlichen Eingriff gehabt? Wie habt ihr euch nach der Reise gepflegt? Ich habe gehört, dass Kältetherapie gut ist, würde aber gerne mehr darüber erfahren.

Ich weiß, dass der Eingriff nicht sehr teuer ist, aber ich denke, ich muss bis diesen Monat warten, bis ich von meiner Reise zurückkomme. Gibt es eine bestimmte Nachsorge, eine Wartezeit oder kann ich irgendetwas tun, um Beschwerden vorzubeugen? Eure Erfahrungen interessieren mich sehr. Bitte keine Spam-Kommentare, sondern nur ernsthafte Fragen. Vielen Dank im Voraus!