皆さん、こんにちは！ソウルで小さな手術を受け、つい先日帰国しました。術後数日間はとても痛みがひどく、腱が激しく動いていました。同じような手術を受けた方がいらっしゃいましたら、自宅から移動する際のケアについて教えていただけないでしょうか？最初は冷却療法が良いと聞きましたが、詳しい方法を知りたいです。

ソウルのクリニックはそれほど高額ではないと聞いていますが、旅行から帰国するのは今月になりそうです。術後のケア方法や待機期間、あるいは何か予防策があれば教えていただけると嬉しいです。皆さんの経験談をぜひお聞かせください。スパムコメントはご遠慮ください。真剣な質問のみ受け付けております。よろしくお願いします！