Как ухаживать за кожей после небольшой процедуры? Есть ли у кого-нибудь, дамы, какие-нибудь советы?

Привет всем, меня зовут Тин. Несколько дней назад я делала небольшую косметическую процедуру в Сеуле, и мое лицо до сих пор немного опухло и покрыто синяками. Я жалею, что не посоветовалась с врачом заранее. Хотела бы спросить у всех, как лучше всего ухаживать за лицом на этом этапе? На что следует обратить внимание?

Сейчас я в основном использую ледяные компрессы и стараюсь приподнимать голову во время сна, но не уверена, правильный ли это подход. Кто-нибудь из вас делал подобные процедуры и мог бы поделиться своим опытом восстановления? Например, когда спадает отек и как долго проходят синяки? Я слышала, что диета и образ жизни тоже важны, но я все еще немного запуталась в деталях.

Также хотела бы спросить, чего следует избегать в период восстановления и какие особые меры предосторожности следует соблюдать? Буду очень благодарна, если кто-нибудь поделится своими советами по уходу за кожей!