Сайн байцгаана уу, намайг Тинг гэдэг. Би хэд хоногийн өмнө Сөүлд бага зэргийн гоо сайхны эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд нүүр маань бага зэрэг хавдаж, хөхөрсөн хэвээр байна. Урьдчилан зөвлөгөө аваагүйдээ харамсаж байна. Энэ үе шатанд нүүрээ арчлах хамгийн сайн арга юу вэ гэж хүн бүрээс асуумаар байна. Юунаас болгоомжлох ёстой вэ?

Одоогоор би голчлон мөсөн сав хэрэглэж, унтаж байхдаа толгойгоо өргөхийг хичээж байгаа ч энэ нь зөв арга мөн эсэхийг мэдэхгүй байна. Та нарын хэн нэгэн нь ижил төстэй эмчилгээ хийлгэж, эдгэрэлтийн явцаа хуваалцаж чадах уу? Жишээлбэл, хавдар хэзээ намждаг, хөхөрсөн нь хэр удаан арилдаг вэ? Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг бас чухал гэж сонссон ч нарийн ширийн зүйлийн талаар жаахан төөрөлдөж байна.

Мөн эдгэрэлтийн үед юунаас зайлсхийх ёстой, ямар тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой вэ гэж асуумаар байна. Хэрэв та нарын хэн нэгэн арьс арчилгааны туршлагаасаа хуваалцвал би маш их талархах болно!