Советы по уходу после небольших процедур — есть ли у кого-нибудь опыт?

Привет всем! Мне только что сделали небольшую операцию, и сейчас я восстанавливаюсь. Лицо немного опухло, и есть небольшие синяки, что, как мне сказали, нормально. Но мне интересно: кто-нибудь сталкивался с подобным? Как вы справляетесь с отеком и синяками? Есть ли какой-то ежедневный распорядок, который помогает?

Медицинская команда посоветовала мне отдыхать и избегать интенсивных физических нагрузок, но я не уверена насчет своего ухода за кожей. Могу ли я использовать свои обычные средства или нужно сократить их количество? А что касается еды, есть ли какие-то особые ограничения? Я хочу обеспечить оптимальное восстановление, но при этом не слишком переживать по этому поводу, хе-хе.

Так что, если кто-то хочет поделиться своим опытом или полезными советами, я буду очень рада их услышать! Заранее спасибо 🙏