Я умею улаживать конфликты!

В последнее время перекусы во время просмотра сериалов каждый вечер стали привычкой. Я говорила себе, что съем только один, но это продолжалось бесконечно. Проблема заключалась в том, что я продолжала есть, даже когда не была голодна. Особенно часто мне хотелось печенья или мороженого. По мере того, как это продолжалось, мой вес постепенно увеличивался. Я чувствовала тяжесть в теле, и мое состояние ухудшалось.