In letzter Zeit war es zur Gewohnheit geworden, jeden Abend beim Fernsehen zu naschen. Ich nahm mir zwar vor, nur einen Snack zu essen, aber es hörte einfach nicht auf. Das Problem war, dass ich auch dann aß, wenn ich gar keinen Hunger hatte. Besonders oft hatte ich Heißhunger auf Kekse oder Eis. Dadurch nahm ich allmählich zu. Ich fühlte mich schwer und mein Zustand verschlechterte sich.