Sejak saya baru-baru ini mula bersenam, saya menjadi ingin tahu tentang bagaimana badan saya bertindak balas. Saya ingin tahu bagaimana perasaan saya selepas bersenam, dan adakah anda mempunyai sebarang petua untuk membantu pemulihan? Saya khususnya ingin membincangkan kesukaran yang dihadapi oleh pemula dan cara menguruskan kesakitan. Sila kongsikan pengalaman anda!