みなさんこんにちは！数日前に韓国でちょっとした美容施術を受けたのですが、よくある腫れと内出血に悩まされています。旅行中なので、どう対処すれば良いか悩んでいます。

冷湿布をしたり、できるだけ頭を高くしたりといった基本的なことは試しているのですが、他に効果があった方法があれば教えていただきたいです。例えば、腫れはどのくらい続きましたか？何か効果的な製品やケア方法があれば教えてください。回復を待つのは大切ですが、帰国前に少しでも元の状態に戻りたいんです（笑）。

あと、施術後、旅行中はセルフケアが難しく感じた方はいらっしゃいますか？ホテルに滞在すると、どうしても色々と難しくなる気がします。皆さんの効果的な対処法をぜひ教えてください！よろしくお願いします💙