Dicas de recuperação para inchaço/hematomas após um pequeno procedimento? Alguém já passou por isso?

Olá pessoal! Fiz um pequeno procedimento estético aqui na Coreia há alguns dias e estou lidando com o inchaço e hematomas típicos. Estou tentando descobrir a melhor maneira de cuidar disso enquanto ainda estou viajando.

Tenho feito o básico, como compressas frias e manter a cabeça elevada sempre que possível, mas queria saber se alguém tem outras dicas que realmente funcionaram para vocês? Por exemplo, quanto tempo o inchaço costuma durar? Vocês descobriram algum produto ou rotina que ajudou? Estou tentando ser paciente com o processo, mas também quero me sentir um pouco normal antes de voltar para casa, haha.

Também estou curiosa: alguém mais achou mais difícil cuidar de si mesmo adequadamente durante a viagem após um procedimento? Sinto que ficar em um hotel torna tudo um pouco mais complicado. Gostaria muito de saber o que funcionou para vocês! Obrigada desde já! 💙