Жижиг мэс заслын дараа хавагнах/хөхрөхөөс хэрхэн ангижрах талаар зөвлөгөө? Үүнийг хэн нэгэн туулж үзсэн үү?

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Хэдэн өдрийн өмнө би Солонгост жижиг гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд би нэлээд ердийн хавдар, хөхрөлттэй тэмцэж байна. Би аялж байхдаа үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар хамгийн сайн арга олохыг хичээж байна.

Би хүйтэн жин тавих, боломжтой үедээ толгойгоо өргөх гэх мэт үндсэн зүйлсийг хийж байсан ч хэн нэгэн үнэхээр үр дүнтэй өөр зөвлөгөөтэй эсэхийг би гайхаж байна. Жишээлбэл, таны хавдар хэр удаан үргэлжилдэг вэ? Та тусалсан тодорхой бүтээгдэхүүн эсвэл дэглэмийг олсон уу? Би энэ үйл явцад тэвчээртэй хандахыг хичээж байгаа ч гэртээ харихаасаа өмнө хэвийн мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байна, haha.

Мөн сонирхож байна - мэс заслын дараа аялж байхдаа өөрийгөө зөв арчлахад өөр хэн нэгэн хэцүү байсан уу? Зочид буудалд байх нь бүх зүйлийг арай төвөгтэй болгодог юм шиг санагдаж байна. Та нарт юу үр дүнтэй байсан бол гэж сонсох дуртай байна! TIA 💙