施術後の腫れや内出血のケアはどうすればいいですか？経験者の方、ぜひ教えてください！

皆さん、こんにちは！Chiaweiです。最近ソウルでちょっとした施術を受けたのですが、顔に多少の腫れと内出血があります。ひどいほどではないのですが、回復過程が少し心配です。

皆さんに質問なのですが、このような施術を受けた後、皆さんは普段どのようにケアされていますか？アイシングと温湿布はどのタイミングで行うのが良いのでしょうか？日常のスキンケアや食事で特に気をつけるべきことはありますか？パイナップルなどを食べると腫れが引くのに役立つと聞いたことがありますが、本当に効果があるのか、それとも単なるネットの噂なのかはっきりしません。

また、皆さんの回復期間はどのくらいでしたか？私は施術2日目ですが、まだ少し腫れています。これは正常な経過なのでしょうか？もしご自身の経験談やちょっとしたコツをシェアしていただける方がいらっしゃれば、本当に感謝します！皆さんが順調に回復されることを願っていますლ(´ڡ`ლ)