退院後、公共交通機関に搭乗中の緊急対応の方法が気になります

退院後、公共交通機関（バス・地下鉄・タクシー）利用しようとしていますが、揺れ・衝撃・長時間立っているため、傷・痛みの悪化が心配です。

ポータブル緊急キットの構成、位置決めのヒント、あなたの周りの助けを求めるコメントや病院に尋ねるフレーズを教えてください。