Planejo usar transporte público (ônibus, metrô, táxi) após receber alta do hospital, mas estou preocupado(a) que trepidações, impactos e ficar em pé por longos períodos possam agravar minhas lesões ou dores.

Por favor, forneça informações sobre o conteúdo de um kit de primeiros socorros portátil, dicas sobre como escolher um assento, frases para pedir ajuda às pessoas ao meu redor e frases para perguntar no hospital.