Planeo usar el transporte público (autobús, metro, taxi) después de recibir el alta del hospital, pero me preocupa que las sacudidas, los golpes y estar de pie durante mucho tiempo puedan empeorar mis lesiones o el dolor.

Por favor, indíquenme qué llevar en un botiquín de primeros auxilios portátil, consejos para elegir un asiento, frases para pedir ayuda a quienes me rodean y frases para preguntar en el hospital.