Questo è un ottimo consiglio! Trovi che monitorare il tuo umore corredandolo di foto ti aiuti davvero a notare cambiamenti che altrimenti ti sarebbero sfuggiti, o serve più che altro per tenere tutto in ordine?

Oh, fantastico! Quando hai iniziato a scattare foto di questo tipo? Quanto tempo ci è voluto per notare un cambiamento significativo?

Il tuo metodo per prendere appunti è eccellente! Volevo chiederti a che ora del giorno scatti di solito le foto? Ho sentito dire che la luce del mattino e del pomeriggio sono molto diverse, quindi temo che le foto non saranno uniformi.

È davvero importante, vero? Da quando ho iniziato a scattare foto con la stessa illuminazione, distanza e posa, ho potuto notare chiaramente la differenza. Inoltre, se annoti la data e come ti sentivi quel giorno, è utile poterle riguardare in seguito e giudicare oggettivamente: "Ah, ecco come mi sentivo in quel momento".

È proprio vero! Da quando ho iniziato a scattare foto nelle stesse condizioni, sono diventata più consapevole dei piccoli cambiamenti. Aggiungere note insieme alle foto è anche utile perché, quando le riguardo in seguito, posso giudicare oggettivamente: "Ah, ecco com'era in quel momento".