C'est une super astuce ! Est-ce que le fait de suivre son humeur en même temps que des photos vous aide vraiment à remarquer des changements que vous auriez pu manquer autrement, ou est-ce surtout pour mieux s'organiser ?

Oh, c'est super ! Quand as-tu commencé à prendre des photos comme ça ? Combien de temps a-t-il fallu pour constater un changement notable ?

Votre méthode de prise de notes est excellente ! Je voulais vous demander à quel moment de la journée vous prenez généralement vos photos ? J'ai entendu dire que la lumière est très différente le matin et l'après-midi, et je crains que les photos ne soient pas homogènes.

C'est vraiment important, n'est-ce pas ? Depuis que je prends des photos avec le même éclairage, la même distance et la même pose, je constate clairement la différence. De plus, si vous notez la date et votre humeur du jour, c'est bien de pouvoir les revoir plus tard et de juger objectivement : « Ah, c'est comme ça que j'étais à ce moment-là. »

C'est tellement vrai ! Depuis que je prends des photos dans les mêmes conditions, je suis devenue plus attentive aux changements subtils. Ajouter des notes aux photos est aussi très utile, car lorsque je les regarde plus tard, je peux juger objectivement : « Ah, voilà à quoi ça ressemblait à ce moment-là. »