Consigli per la cura post-intervento minore: come gestire gonfiore e lividi?

Ciao a tutti! Sono Sarah dagli Emirati Arabi Uniti e ho appena terminato un piccolo intervento qui in Corea. Ho un po' di gonfiore e qualche piccolo livido e non so bene come prendermene cura nei prossimi giorni.

Qualcuno ha già avuto un'esperienza simile? Qual è la cosa più importante da fare? Ho sentito dire che alcune persone usano impacchi freddi all'inizio, ma non so per quanto tempo esattamente o se ci sono altri consigli importanti. Inoltre, qual è la routine quotidiana migliore da seguire per accelerare la guarigione?

Qualsiasi consiglio pratico basato sulla vostra esperienza personale sarebbe molto utile! Grazie in anticipo 💚