Consigli per la cura post-intervento da parte di chi ha esperienza?

Ciao a tutti! Ho appena subito un piccolo intervento e sono in fase di recupero. Il gonfiore e i lividi sono piuttosto evidenti e sono un po' preoccupata su come prendermene cura al meglio.

Per chi di voi ha subito interventi simili, cosa avete fatto per accelerare il processo di guarigione? Mi piacerebbe sentire le vostre esperienze: ci sono delle routine quotidiane che aiutano o cose da evitare? Ho sentito dire che gli impacchi freddi sono utili all'inizio, ma non so per quanto tempo o con quale frequenza siano ideali.

Inoltre, volevo chiedere: quanto tempo ci vuole di solito perché il gonfiore e i lividi tornino alla normalità? Ho visto persone che si sentono bene entro una settimana, mentre altre impiegano più tempo. Probabilmente dipende dalla persona? C'è qualcosa che avreste voluto sapere prima dell'intervento? Apprezzerei molto i vostri consigli! 💙