Halo teman-teman! Aku Sari dari Indonesia, baru aja selesai melakukan prosedur kecil di sini dan sekarang lagi deal dengan bengkak dan memar yang lumayan. Aku agak khawatir sih, pertama kali gini. Ada yang pernah ngalamin dan bisa share routine perawatan harian mereka? Apa yang benar-benar membantu?

Dari staff, aku dikasih panduan dasar tapi aku agak bingung mana yang paling penting untuk fokus. Aku mostly pengin tau dari pengalaman kalian — misalnya, ice pack vs warm compress kapan harus dipakai, berapa lama, dan seberapa sering? Juga penasaran tentang skincare routine, apakah ada produk tertentu yang sebaiknya dihindari dulu atau produk yang membantu?

Oh dan recovery time-nya... berapa lama biasanya kalian bisa kembali normal? Aku ada acara dalam 2 minggu dan agak deg-degan. Appreciate banget kalau ada yang mau berbagi pengalaman mereka! 💕