कृपया किसी छोटी प्रक्रिया के बाद खुद की देखभाल के बारे में कुछ सुझाव दें।

वाह, बढ़िया! मैं भी जल्द ही कुछ ऐसा ही करने के बारे में सोच रही हूँ, इसलिए मैं सचमुच उत्सुक हूँ कि आपका अनुभव कैसा रहता है! बर्फ़ लगाना और गर्मी से दूर रहना अच्छे संकेत लग रहे हैं—ईमानदारी से कहूँ तो आपकी आफ्टरकेयर रूटीन पहले से ही बहुत विचारशील लग रही है। उम्मीद है कि आपकी सूजन जल्द ही कम हो जाएगी!

आपकी मेहनत रंग लाई! ठंडा रखना और नमी बनाए रखना, ये अच्छे उपाय हैं। वैसे, सूजन और लाली कितने समय में कम हुई? मेरी भी कुछ ऐसी ही स्थिति है, इसलिए मैं सोच रही हूँ कि मुझे कितने समय तक इंतजार करना चाहिए 😊

वाह, यह बहुत अच्छा है कि आपने आइस पैक से शुरुआत की और गर्मी से परहेज किया! मैं भी इसी तरह की प्रक्रिया आज़माने के बारे में सोच रही हूँ, इसलिए आपका अनुभव सुनना बहुत मददगार है। उम्मीद है कि सूजन जल्दी ठीक हो जाएगी, और मुझे यह जानने में भी दिलचस्पी है कि सामान्य होने में आमतौर पर कितना समय लगता है। 😊

मैं भी हाल ही में करवा कर आई हूँ, अभी तो आइस पैक लगा रही हूँ! मुझे लगता है कि आपकी देखभाल का तरीका बिल्कुल सही है, मेरे डॉक्टर ने भी यही कहा था। लेकिन अभी भी मुझे थोड़ी सूजन है, इसलिए मुझे यकीन नहीं है कि यह कब पूरी तरह से ठीक होगी, मैं दूसरों के अनुभवों का इंतज़ार करूँगी 😅