과별 회복 실전 체크리스트

성형: 금연·단백질 섭취 우선(수술 2주 전후)

치과: 첫날 과도한 칫솔질 금지·미지근한 소금물 가글

안과: 인공눈물 자주, 사우나·수영 금지

피부: 저자극 세안·국소 프로바이오틱스 고려

탈모: 두피 자극 줄이고 가벼운 마사지만

비만: 단백질 중심·충분한 수분

영양제: 담당의와 중단·재개 시점 반드시 상담