아침에 일어나는 고통

아침에 일어날 때 통증 정말 힘들죠… 저도 비슷한 느낌이라 처음에는 원인이 뭔지 잘 몰라서 고민했어요. 외국인이니까 한국에서의 생활이나 미용 시술 스트레스 등 여러 가지가 있는 건 아닐까 생각하기도 했고요. 다른 사람들은 어떻게 대처하는지 궁금해요.

아, 정말 공감돼요! 저도 아침에 얼굴 붓고 뻣뻣할 때 베개를 높게 베고 침대에서 나오기 전에 가볍게 스트레칭을 해주니 정말 큰 차이가 있었거든요. 혹시 아직 안 해보셨다면 한번 시도해 보시는 것도 좋을 것 같아요?