بدأتُ بفقدان 10 كيلوغرامات من خلال استشارة غير مباشرة في عيادة يوكسام ستيشن للطب الكوري (طعم الحبوب يشبه الفاكهة..).

لا أصدق أننا في منتصف شهر مايو بالفعل... كان الجو حارًا خلال النهار؛ ظننتُ أنه الصيف.

صُدمتُ عندما رأيتُ الشورت الذي ارتديته العام الماضي يلتصق بفخذي، لذا قررتُ أن أتخذ قرارًا جادًا وأبدأ حمية غذائية هذه المرة.

بما أنني أعمل بدوام كامل، فمن الصعب جدًا إيجاد وقت للذهاب إلى المستشفى، لذلك بحثتُ عن عيادة طب كوري بالقرب من محطة غانغنام تُقدم استشارات عن بُعد جيدة.

١. الاستشارة

في البداية، كنتُ قلقة بشأن مدى نجاح الاستشارة عبر الهاتف، لكنها كانت أكثر تنظيمًا مما توقعت.

أولًا، أجرت موظفة الاستقبال فحصًا أوليًا دقيقًا، وسألت عن معلومات أساسية مثل طولي ووزني والأدوية التي أتناولها حاليًا وتاريخي الغذائي.

ثم أجريتُ استشارة هاتفية مع المدير.

قاموا بتحليل عاداتي الغذائية المعتادة ومعدل الأيض الأساسي لتقديم النصائح.

ربما لأن المدير جرب الحمية بنفسه، فقد شرح كل شيء بالتفصيل، من التحكم في النظام الغذائي إلى التدريب الرياضي، مما منحني ثقة كبيرة.

٢. طعم الحبوب

لا أطيق الطعم المرّ المعتاد للأدوية العشبية.

لكن هنا، الحبوب مغلفة بنكهة فاكهة، لذا كان تناولها سهلاً للغاية.

سمعت أن الطعم مختلف في كل مرحلة! كنت متشوقة جداً لتجربة النكهة لدرجة أنني أردت وصفة لكل مرحلة، ههه.

بعد الاستشارة، وُصفت لي مرحلة تناسب معدل الأيض الأساسي لدي.

بما أن الوصفة مصممة خصيصاً لحالتي، فقد أعجبني كثيراً أنني أستطيع إنقاص وزني بطريقة صحية دون القلق من الآثار الجانبية.

٣. النتائج

أتناول حالياً كمية تكفي لمدة ١٥ يوماً، وتأثير كبح الشهية ممتاز. كما أشعر أن معدل الأيض الأساسي لدي يرتفع، لذا أشعر بخفة في جسمي!

بما أن الوصفات الطبية متوفرة لفترات شهر أو ثلاثة أشهر، أعتزم الالتزام بها بانتظام بهدف خسارة أكثر من ١٠ كيلوغرامات قبل حلول الصيف.

من المريح جدًا الحصول على الوصفة الطبية بسهولة عبر الهاتف من المنزل واستلامها فورًا عن طريق البريد السريع.

إذا كان لديكم أي استفسار، تفضلوا بكتابة تعليق وسأجيبكم!