آه.. لا أعرف لماذا أفعل ذلك أيضًا

وأنا أيضاً ㅠㅠ ههههههه

لذا أنا أتناول وجبة خفيفة الآن هههه

فمي يشعر بالملل... وفارغ...

إذا كان هناك نقص في البروتين، فلن تشعر بالشبع لفترة طويلة ㅠ الكربوهيدرات تمنحك شعوراً فورياً بالامتلاء، بينما البروتين يمنحك شعوراً بالشبع يدوم طويلاً.

ههههه أنا أيضاً هضمته بالكامل...

حان وقت الجوع ㅜ سأتناول بعض الوجبات الخفيفة أيضاً هههه